音乐治疗是一种运用各种形式的音乐体验来帮助治疗对象达到心理健康的心理调节

导语：

　　故选C。

　　【16题详解】

　　本题考查实际应用能力。要结合内容回答。

　　结合【二】第二段“具有节奏和旋律线稳定、音量变化小等特点的轻音乐可以稳定情绪，放松和缓解焦虑”可知，倾听具有节奏和旋律线稳定、音量变化小等特点的轻音乐，稳定自身情绪;

　　结合【二】第四段“独奏独唱形式的音乐贴近个人感受，易引发人心中的孤独感。而合唱、合奏、有和声的音乐，则给人陪伴感，让人产生共鸣，逐渐产生表达欲，这样的音乐能引发人心中的社会支持感，增强集体意识，在一定程度上能缓解负面情绪”可知，选用合唱、合奏、有和声的音乐，疏解自身情绪;

　　结合【二】第三段“音乐力度的增强可引发情绪的逐渐高涨，让人从萎靡失落的情绪状态中摆脱出来。譬如，鼓声可以改变生物节律，具有振奋人心、给人力量等作用，所以人在情绪低落、需要肯定和支持时，可倾听有鼓声或者打击乐器的音乐，给自己以信心”可知，倾听有力度的音乐，想象自己成功的场景，找到力量感。