体育抛实心球教案说课稿

导语：

课的部分时间

 

 

教 学 内 容

 

 

组 织 教 法

运 动 负 荷

次

 

数

时

 

间

强

 

度

 

.

 

 

 

 

准

 

 

 

备

 

 

 

部

 

 

 

 

分

 

10

 

12

分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

基

 

 

 

 

本

 

 

 

 

部

 

 

 

 

分

 

 

 

30

分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

结

束

部

分

 

3

5

分

一、 组织教法：

 

1、 体育委员整队，报告人数。

 

2、 师生问好。

 

3、 教师检查人数。

 

4、 宣布本课任务。

 

5、 安排见习生活动。

 

二、 队列练习：

1、“反口令”原地转法

2、一列横队 二列横队

4、 一列横队 两路纵队

三、 准备活动：

 

1、“∞”字形走

 

2、徒手操：

 

（1） 肩部运动

 

（2） 扩胸运动

 

（3） 体侧运动

 

（4） 体转运动

 

（5） 全身运动

 

（6） 活动膝、踝、腕关节

 

（7） 活动指关节

 

 

 

一、 原地侧向推实心球：

 

动作重点：超越器材

动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）

 

（一）诱导练习：

1、 推手击掌练习

体会出手高度

2、 正面徒手做推球动作练习

体会蹬地、展体、出手的用力顺序

3、 原地徒手做侧向推球动作练习

体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨

 

（二）持球练习

 

 

 

二、 游戏：圆周接力

动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。

规则：

（1）学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。

（2）只能在圆周外侧跑。

（3）超越时必须从其外侧

（4）不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组后。

（5）不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。

 

一、放松练习：

1、 两人一组互相抖臂

2、 “下面条”放松

 

三、 小结：本课内容

 

四、 布置回收器材

 

五、 师生再见：下课